Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 62,58g | Carb: 259,16g.
Colazione: Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Zucchine, Carote, Olio d'oliva. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Asparagi, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Banana, Pane Integrale. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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