|
👀 удивительно даже,ела и спала,спала и ела.
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 114,71g | Carb: 130,10g.
Colazione: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Кофе (Растворимое), Петрушка, Укроп, Global Village Огурцы Маринованные, Творог 9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ратибор Варенье Смородиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Pranzo: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кинто Ткемали Классический, Сливочное Масло, Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Щи с Курицей. Cena: Тандер Сыр Российский 50%, Fish House Минтай Филе, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
3060 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Cucinare - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Наташа доброе утро, организм отдыхал и порадовал хозяйку 😁
26 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
26 mag 18 da utente: Malefisenta666
|
Это точно.
Доброе утро, Ташенька и Лена.
Вот сегодня встала,и есть силы.Ура!
С утра велик, генеральнпя уборка квартиры,танцы😊,готовка,😂в холодильнике мышь весит.
Впереди ещё один бешеный месяц.
27 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Наталь, удачи тебе и сил на свои планы🌹
27 mag 18 da utente: Эля Верди
|
Спасибо,Эля.
С понедельника снова,в борозду😊
И так,каждое лето и каждый декабрь.
Я вроде привыкла уже,просто в этом году ещё и наш выпуск, ответственно все и хлопотно.
Все будет хорошо 👍
27 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|