Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
55 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 91,10g | Prot: 87,14g | Carb: 231,24g.
Colazione: Байкал Байкал, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Лакт Сыр Манжерок, Хлеб Бородинский, Сахар, Банан. Pranzo: Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью, Пиво, Растительное Масло, Лук, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Cena: Смешанные Орехи, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках. Snacks/Altro: Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Сахар, Омлет с Молоком на Сливочном Масле, Суфле, Нектарины, Яблоко. Di più...
|
|
1608 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|