Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 19,91g | Prot: 61,09g | Carb: 82,48g.
Colazione: Финик, Сгущенное Молоко, Абрикосы, Чай, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Pranzo: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Овощная Запеканка, Филе Индейки. Cena: Вино Сухое. Snacks/Altro: Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Яблоко Зеленое. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Lavoro - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Анчоус12
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