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ieri 27 giugno dieta gg off ...allenamento pesi
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 57,98g | Prot: 191,89g | Carb: 410,78g.
Colazione: Jaus Pane di Segale, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Rigamonti Bresaola, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Cena: Conad Pistacchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pavesini Pavesini, Milbona Skyr Mirtillo, Vitamia Macedonia Classica. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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