Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 97,75g | Prot: 113,43g | Carb: 310,22g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, Arance, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Prealpi Quick, Salame, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Coop Pane 8 Cereali. Snacks/Altro: Toblerone Gelato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce, Nestlé LC1 Multifruit, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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