|
Nel pomeriggio controllo dalla nutrizionista dopo una sola settimana di dieta: 0,400kg in meno, allo specchio mi vedo più asciutta.
Aumentiamo ancora le calorie. Spero di arrivare entro fine giugno a 44,5 kg stabili.
|
44 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 148,57g | Carb: 232,51g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Avena Istantanea, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno. Pranzo: Tre Mulini Pasta Integrale, Gran Casale Grana Padano, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pane Bianco, Bresaola, Pere, Albicocche, Conad Noci Sgusciate. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|