Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 59,40g | Carb: 174,58g.
Colazione: Okf Aloe Vera King, Kiwi, Albicocche, Miele, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Zymil Yogurt Greco, Lamponi, Mirtilli. Pranzo: Alpro Soya Go On Frutto della Passione, Mele Fuji, Mestemacher Pane Proteico, Wasa Fibres, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Philadelphia Active, Cetriolo (senza Buccia), Wasa Fibres, Pomodori, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Vitasnella Cereal Mix Mela, Mandorle. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Acqua gym - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilda.sara
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