Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 64,23g | Prot: 107,68g | Carb: 141,40g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Смак Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Курица Вареная, Куриный Бульон, Green Ray Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Творог 9%, Сыр Диетический 20%, Растительное Масло, Куриная Грудка. Cena: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Буше Зерновой Багет, Творог 9%, Сыр Диетический 20%, Растительное Масло, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Twix Конфета, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Di più...
|
|
3265 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stirare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Doccia - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
28 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Лена, привет,😊🌷🌷🌷
Я все думаю,куда делись шашлыки с последнего звонка 😊
И коньяк с черешней 🍒🍾в ночи.
Хрен поймёшь🤷
Иногда каждая калория прилетает обратно,а такое излияние просто пролетело мимо.
Я запомнила,это событие 😄
28 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Это был стресс для организма, он не понял😀
28 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Наташа, молодец! 👍А мой субботник коньяк весь в плюс пошел! Даже записывать вес не стала, расстроилась.
29 mag 18 da utente: _perfect_
|
Наталья, привет.
У меня коньяк,в адекватных дозах,всегда даёт отвес.
И день был ооочень насыщенный 😊
Я только по кораблику находила 100500 шагов.
Но вот шашлыки куда пропали,жирные,свинячьи,с кетчонезом, непонятно 🤷
29 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Просто все пошло на пользу организму! 👍😄
29 mag 18 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|