|
Уважаемый организм! Убедительная просьба не сопротивляться так усиленно моему стремлению сбросить лишнее, я всё равно не сдамся: у меня декрет и мне надо чем-то развлекаться. Даю срок до конца недели свыкнуться с калоражем в 1700, который Вы, многоуважаемый, видимо, приняли за попытку морить Вас голодом. Иных объяснений Вашему неадекватному поведению на проводимые мною мероприятия по понижению потребления калорий и повышению активности я не вижу. Если в указанные сроки Вы не одумаетесь, я буду вынуждена подняться до 2000 (1900), и переваривайте это, как хотите.
Искренне Ваша, я.
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 66,67g | Prot: 110,38g | Carb: 155,91g.
Colazione: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, Ого Мюсли Ягодные, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, 365 Дней Икра Кабачковая, Окей Курага Сушёная. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Пекинская Капуста, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Cena: Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Сыр Стародубский Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Altro: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, сырники. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Ксюша, супер !!! Уверена он прислушается!!))))
29 mag 18 da utente: Malefisenta666
|
Таша, спасибо. В любом случае, ниже я опускаться не хочу. Тело все равно видоизменяется, крепчает. Пусть получает адекватные БЖУ ))))
29 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
29 mag 18 da utente: Александр1710
|
Александр, считаете? А то я начала подозревать у себя раздвоение личности. А это, оказывается, разум во мне заговорил, наконец таки )))))) спасибо!
29 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
Ксения,так его,мочи,пусть слушается хозяйку👍
29 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Куда ж ещё мочить, и так залило по самые дыньки ))))))
29 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
Сий документ заверяю печатью🐰 !
29 mag 18 da utente: Amirielka
|
Дата, подпись есть, а вот кому адресуете заявление нужно указывать в верхнем правом углу. И не забудьте входящий номер получить, а то потом скажет, что ничего не было😁
29 mag 18 da utente: Batmanstar
|
Ксюша,😂😂😂😂ой,ржу.
Я не в плане водных🏊
Пусть хозяйку слухает
👍👍👍👍
Ксюша,ты сделала мой день👍
Круче поста и коменнов я сегодня не увидела
🌷🌷🌷 Обнимаю тебя
29 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Batmanstar, так ФС не дает правильно оформить письмо, а входящий номер я уже получила с утра на весах )))))
29 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
Наташ, когда организм такие финты выдает, остается только одно - веселиться )))))
29 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
29 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Ксюша, жёстко ты с организмом 😂😂😂 разговариваешь 😊
29 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Лена, ты что. Очень уважительно я с ним, на Вы))))
29 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|