Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 44,31g | Prot: 70,89g | Carb: 204,16g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Asparagi, Scotti Riso Integrale Gran Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Integrale. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Pane Integrale. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pulizia - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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