Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 64,44g | Prot: 90,60g | Carb: 147,48g.
Colazione: Варенье Смородиновое, Каша Овсяная, Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Черешня, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сливочное Масло, Растительное Масло, Чеснок, Петрушка, Картошка Вареная, Укроп, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Груша Вильямс. Cena: Растительное Масло, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Altro: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. Di più...
|
|
3000 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Doccia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Stirare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Наташа доброе утро 😁🌹 удачного дня, сегодня как я читала у тебя скумбрия и картофан, очень должно быть вкусно🌺
29 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Лена,🌷🌷🌷доброе.
Да надеюсь, очень хочу.
Вписала второй кормешкой,что бы сразу, почти с утра кайф получить.
29 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
29 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|