Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 50,09g | Prot: 214,70g | Carb: 47,74g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Conad Fagiolini Fini, Conad Soia Cotta al Vapore. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalatina di Verdure Sottaceto, Uovo Sodo, Conad Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 14,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matteo.a1976
|