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ieri 29 maggio gg on ..allenamento bike indoor 88 min
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 37,12g | Prot: 192,33g | Carb: 338,24g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Soresina Grana Padano, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Natura in Festa Cialde di Riso e Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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