Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 97,29g | Prot: 125,95g | Carb: 335,50g.
Colazione: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Ciliegie, Vitamia Macedonia Classica, Barilla Farfalle, Salame. Cena: Galbani Certosa, Panino Bianco Morbido, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Meloni Gialli, La Bottega del Gusto Salame Ungherese. Snacks/Altro: Pomodori Ciliegini, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Lindt Cioccolato Bianco, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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