Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 50,65g | Carb: 216,45g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Zuegg Marmellata di Albicocche, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Prosciutto Crudo, Esselunga Nespole, Albicocche, Frittata di Zucchine, Spaghetti al Pomodoro con Pollo o Tacchino, Pane Comune. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Latte Scremato, Lidl Krapfen Farcito. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 18 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 17 minuti, Guidare - 1 ora e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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