Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 70,43g | Prot: 96,73g | Carb: 125,41g.
Colazione: Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Варенье Смородиновое, Каша Овсяная, Молоко 2.5%. Pranzo: Эдельвейс Тан Нор, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Творог 9%, Сыр Диетический 20%, Растительное Масло, Куриная Грудка. Cena: Лук, Пятерочка Лимон, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
3109 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stirare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
30 mag 18 da utente: svekalov
|
Наташа доброе утро 😍 ну всего то +100😁, молодец 🌺🌺🌺
30 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Светлана,сама удивилась,😊
Ощущения были на больше .
30 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Привет Леночка.
Зато съела мечту👍😋😊
Я правда, месяца 4 хотела.
Ну спасибо, организму,что рыбку принял🙌
30 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Как я рада за тебя, мечты сбываются 😀💋
30 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|