Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 41,25g | Prot: 99,32g | Carb: 113,99g.
Colazione: Кофе с Молоком, Клубника, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Домик в деревне Творог 5,5%, Филе Индейки. Cena: Клубника, Оливковое Масло, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Консервированный Тунец, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Зеленое Яблоко, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. Di più...
|
|
2493 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Addominali - 10 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|