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ieri 30 giugno dieta gg off..allenamento pesi
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 210,15g | Carb: 359,18g.
Colazione: Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Coop Miele Millefiori, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Patate Crude. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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