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Peso dopo una settimana dalla gara è adesso iniziò nuovo protocollo per Clean bulk fino al ludus
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 27,79g | Prot: 147,93g | Carb: 128,21g.
Colazione: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Market Gallette di Riso Biologiche Enal, Finocchio Crudo. Cena: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stefano_franceschii
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