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Finalmente ci si rimette in forma dopo l'infortunio!
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1996 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 129,36g | Carb: 267,13g.
Colazione: Latte di Soia (Arricchito di Calcio). Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Barilla Spaghetti N.5, Melanzana, Peperoni Arrostiti, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Athena Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola). Cena: Pizza Primavera, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Calvé Salsa Barbecue, Calvé Senape, Calvé Salsa Messicana Piccante, Eurospin Filetti di Pollo. Snacks/Altro: Taralli, Patatine Tortilla di Mais, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Land Ricotta Fresca, Decò Gallette di Riso e Mais, Spinaci Cotti (da Freschi). Di più...
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3426 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 8 minuti, Pesi (Culturismo) - 7 minuti, Addominali - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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