Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 43,84g | Prot: 125,47g | Carb: 207,07g.
Colazione: Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Кокосовая Стружка, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Геркулес Монастырский. Pranzo: Рис Отварной, Каждый День Гречка Отварная, Куриный Бульон, Ашан Форель Карельская. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|