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Ieri sera ho voluto mangiarmi una pizza perché dopo il mio raggiungimento ho pensato di meritarmela .. Ortolana senza mozzarella!
Risultato ?
-0,3 kg !!! E prosegue all grande il mio mantenimento 😊
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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554 kcal
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Gras: 12,70g | Prot: 34,10g | Carb: 79,97g.
Colazione: Granarolo Latte Fresco Intero, Granarolo Latte di Mandorla, Alpro Latte di Cocco, Despar Zucchero di Canna, Nespresso Caffè . Pranzo: Melone, Mela. Cena: Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Zucchero, Caffè Macchiato, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Vigorsol Air Action, Anguria. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 29 minuti, Riposare - 16 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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