Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 39,61g | Prot: 64,78g | Carb: 211,23g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yomo Yogurt Magro Fragola. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Pane Multicereali, Carote, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kiwi, Nespole. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Ellittica - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VeroPiras88
|