Diario di Biagio97, 01 giu 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
69 kg Perso fino ad ora: 5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1876 kcal Gras: 64,46g | Prot: 216,47g | Carb: 106,11g.   Colazione: Mandorle, Avena, Proteine Whey. Pranzo: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Conad Insalata Classica. Cena: Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Petto di Pollo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Proteine Whey. Di più...
2297 kcal Esercizio: Step (Stepper) - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Biagio97


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