Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 109,38g | Carb: 239,71g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Clementine, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Temaki Tonno, Gimar Tartare di Salmone, Uramaki, Hosomaki. Snacks/Altro: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Grenade Carb Killa. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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