Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 65,52g | Prot: 73,69g | Carb: 101,24g.
Colazione: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сыр с Плесенью, Асто Семга Соленая, Сметана, Кофе с Молоком, Сырный Панкейк. Cena: Клубника, Изюм, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Телятина. Snacks/Altro: Черешня, Клубника, Черный Принц Сыр, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 10 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|