Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 44,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2521 kcal
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Gras: 95,05g | Prot: 168,82g | Carb: 260,32g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло. Pranzo: Арахис, Красное Яблоко, Капустный Салат, Гречка, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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