Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2800 kcal
|
Gras: 114,65g | Prot: 237,86g | Carb: 208,80g.
Colazione: Виталюр Сметанник, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Виталюр Лосось Малосоленый, Royal Forest Кленовый Сироп, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Славянские Традиции Сыворотка Молочная, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Капучино, Чай, Виталюр Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Виталюр Хлеб Отрубной, Виталюр Лосось Малосоленый. Cena: Чай, ABC Горчица Боярская, Виталюр Колбаски Мясные для Гостей. Snacks/Altro: Чай, Сушеный Инжир, Чай. Di più...
|
|
2855 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|