Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 85,28g | Carb: 131,97g.
Colazione: Сырный Панкейк, Кофе с Молоком, Сметана, Асто Семга Соленая. Pranzo: Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Cena: Сыр Чечил, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Клубника, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Сыр с Плесенью, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Cucinare - 50 minuti, Doccia - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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