Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 92,58g | Carb: 140,37g.
Colazione: Herbalife PRO 20 Select, Kellogg's All-Bran, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Pranzo: Cioccolatino, Olive Nere, Fragole, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Cena: Millefoglie, Zucchero, Tuorlo d'uovo, Mascarpone, Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light, Vallelata Mozzarella, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Eurospin Topping al Cioccolato, Chiquita Banana, Land Eurospin Yogurt Greco 2 %. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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