Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 23,78g | Prot: 84,41g | Carb: 200,56g.
Colazione: Maionese, Avocado, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Carrefour Carote Grattugiate , Lattuga, Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Barilla Pasta, Valfrutta Ceci, Barilla Cous Cous, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Melanzana, Cipolle, Pane Integrale. Snacks/Altro: Schweppes Tonica Zero, Mela. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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