Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 49,74g | Carb: 166,05g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pere, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, De Cecco Mezze Maniche. Cena: Ciliege Bing, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ciambella di Pane al Sesamo, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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