Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 95,89g | Carb: 334,77g.
Colazione: Realforno Biscotti Cereali, Lindt Cioccolato Fondente con Mandorle, Aptonia Whey 3 Chocolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Nespresso Caffè. Pranzo: Sondey Bio Rice Cakes Milk Chocolate & Coconut, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Arrosto di Tacchino, Zucchine, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Muffin cacao cioccolato. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Gimoka Caffè al Ginseng. Di più...
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1370 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucreziasabbioni
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