Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2827 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 220,88g | Carb: 346,61g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Anguria, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Melone, Schär Crostini, Riunione Salmone Affumicato al Sesamo e Papavero, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gelato al Cioccolato, Nigiri Tonno, Uramaki, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone. Snacks/Altro: Schär Corn Flakes, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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