Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 104,41g | Carb: 154,09g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Frutti del Benessere Acai Berries, Prozis Farina Avena Integrale Arachidi, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Prozis Burro di Arachidi Cinnamon Roll, Natura in Festa Composta Frutti di Bosco. Pranzo: Nixe Tonno al Naturale, Albume d'uovo Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo Sodo. Cena: Lovilio Mozzarella Light, Zucca, Casa Bonelli Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina Integrale di Grano Tenero, Milk Skyr Bianco Naturale. Snacks/Altro: Colfiorito Semi Mix Panificati, Anguria, Banana. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavare i Vestiti - 20 minuti, Lavori domestici - 49 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudia.fontana30
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