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ieri 3 giugno dieta gg on ..allenamento bike
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 190,26g | Carb: 416,42g.
Colazione: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Coop Miele Millefiori, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pollo (senza Pelle), Riso Basmati. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Gran Soresina Grana Padano, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Colussi Fette Biscottate Integrali, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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