Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2534 kcal
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Gras: 89,69g | Prot: 114,41g | Carb: 326,37g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco. Pranzo: Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Gallo Riso Blond. Cena: Prosciutto Cotto, Salame, LD Market Provola Dolce a Fette, Pane Italiano. Snacks/Altro: Cono Gelato, Banana, Pasta di Mandorle, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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