Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 100,58g | Carb: 132,69g.
Colazione: Herbalife PRO 20 Select, Conad Ricotta, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Perugina Cacao Amaro, Eurospin Bevanda alla Soia, Eurospin Gallette di Farro. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Cena: Club Premium Marmellata di Ciliege, Pere, Patate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Cioccolato Fondente, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Burro di Arachidi, Eurospin Gallette di Farro Bio, Herbalife Bevanda Multi Fibre, Herbalife PRO 20 Select, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo Cotto. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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