Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 108,99g | Carb: 211,49g.
Colazione: Ritter Sport Kakao Mousse, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Valfrutta Fagioli Borlotti, Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Curtiriso Gallette Biologiche di Riso. Snacks/Altro: Alce Nero Dado Vegetale, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisa Bennici
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