|
Il giorno in cui mi dovrò comprare i pantaloni di una taglia in più festeggerò...riuscirò nell’impresa?! 💪🏻 boia chi molla!!!! 💪🏻
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 46,07g | Prot: 68,44g | Carb: 282,07g.
Colazione: Supradyn Vitamine a Caramelle, Biscotto, Alpro Soya Latte di Soia, Multipower Mass Gainer, Banana, Miele. Pranzo: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Primia Carote Crude, Carne alla Pizzaiola. Cena: Aia La Milanese, Knorr Risotto alla Zucca, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Soia, Biscotto, Miele, Mila Yogurt Cocco, Coop Confettura Extra di Fragole, Banana, Focaccia. Di più...
|
|
1528 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fedescande14
|