Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2856 kcal
|
Gras: 112,29g | Prot: 143,24g | Carb: 254,83g.
Colazione: Flor Тёмный Шоколад, Сельдерей, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Яйцо. Pranzo: Сырой Овощ, Черешня, Манты. Cena: Сыр Косичка, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Drive Чипсы, Обычное Пиво, Пелядь. Snacks/Altro: Панкейки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 56 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|