Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 90,52g | Carb: 168,17g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Lattuga, Carote, Pane Integrale, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Polipo, Barilla Orecchiette Pugliesi, Vino Chardonnay, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Orata. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Albicocche, Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 11 minuti, Corsa - 11 km/h - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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