Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2162 kcal
|
Gras: 45,24g | Prot: 215,10g | Carb: 234,85g.
Colazione: Albicocche, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana. Pranzo: Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Cena: Albicocche, Melone, Ciliegie, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Ciliegie, Fage Total 0%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|