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ieri dieta gg off..allenamento bike 4 ore
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2853 kcal
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Gras: 48,22g | Prot: 190,83g | Carb: 396,52g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Eurospin Gallette di Farro. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Annalisa Grano Cotto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate Crude. Snacks/Altro: Novi Nero Nero 99%, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Colussi Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Mirtillo, Amo essere Biologico Gallette di Mais. Di più...
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Calando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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