Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 69,89g | Prot: 68,00g | Carb: 125,15g.
Colazione: Вареное Яйцо, Асто Семга Соленая, Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сгущенное Молоко, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша. Pranzo: Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Сырники Домашние, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Altro: Добрые Съести Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные. Di più...
|
|
2692 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Cardio - 40 minuti, Doccia - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|