Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 30,76g | Prot: 60,81g | Carb: 84,00g.
Colazione: America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Milk, Oatmeal. Pranzo: Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Cena: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Cucumber (with Peel), CMWL Chocolate Protein Shake. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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