Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 43,65g | Prot: 96,61g | Carb: 152,15g.
Colazione: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Биокор Семена Белого Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Pranzo: Якитория Мочи Ваниль, Кофе с Молоком, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные". Cena: Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Окей Сыр Российский, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KseniyaBaeva
|