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ieri 8 giugno dieta gg off..allenamento bike 4 ore
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2947 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 195,94g | Carb: 408,76g.
Colazione: Eurosup Choco Crunch, Latte Scremato, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Pane Bianco. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Conad Gallette di Mais Biologiche, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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