Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 84,96g | Prot: 151,40g | Carb: 277,02g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Fiori di Zucca Fritti, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Fiori di Zucca Fritti. Cena: Fiori di Zucca Fritti, Pane Italiano, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Magnum Magnum Mini Almond (44Gr.), Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor, Mozzarella. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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